3

Meditatie

'Martine stelt je meteen op je gemak, geeft heldere down-to-earth uitleg en als je een uur later van de mat stapt ben je echt terug bij jezelf.
Ik kom zéker terug!'
“Het is belangrijk om een half uur te mediteren, behalve als je het druk hebt. Dan is een vol uur nodig”.
~St Franciscus de Sales

Meditatie is kalmeren van je zenuwstelsel

Meditatie is kalmeren van je gedachtestroom

Meditatie is het accepteren van dit moment in het nu.

Meditatie is het zijn bij hoe je je nu voelt

Meditatie is het versterken van de grenzen van wie jij bent

Meditatie is connectie maken met je kern 

Meditatie is het activeren en versterken van je innerlijke leider

Meditatie is het activeren en versterken van je innerlijk weten

Meditatie is het activeren en versterken van je helder denken

Meditatie is het komen tot weten welke stappen genomen moeten worden

Meditatie is het activeren van je zin om in actie te komen

Meditatie is op vakantie gaan en t aanwakkeren van je eigen innerlijke feestje, maar dan elke dag.

Ontdek jouw oog in de storm!

Maak een start met van binnen naar buiten leven.

Maak contact met het verhaal en het verlangen van jouw ziel.

Word je bewust van de informatie die jouw lichaam je blijvend kan geven.

Ervaar expansie van je aanwezigheid en meer gronding op hetzelfde moment.

Laat wegvloeien van wat je niet voedt, steunt of inspireert.

Voel je minder gesplitst. Minder bedolven onder diverse taken. Minder geleefd.

Laat je minder leiden door gedachten of oordelen

Laat je minder leiden door (onbewuste) gevoelens

Laat je minder leiden door lichamelijke strubbelingen

En kom uit bij het oog in de storm van het leven……

En in deze stilte, wat hoor je dan? Leer er echt naar te luisteren en kom in een dieper vertrouwen.

Ontdek de superkracht van kalmte.

Meditatieve staat: je innerlijke leider volgen en leven van binnen naar buiten vanuit een gevoel dat het klopt. Dat je doet wat je voelt dat je te doen hebt. Dat je binnenwereld overeen komt met wat je in de buitenwereld ervaart. Van uit flow en ease.

Geen meditatieve staat: piekeren, gevoel hebben dat je geleefd wordt, regelmatig moe zijn, alleen voelen of gevoel hebben er alleen voor te staan, veel oordelen ervaren, ergens weten dat er nog meer is maar er niet bij komen, relaties lopen niet altijd even lekker, je creativiteit komt niet altijd tot uiting, gevoel van onrust. Op wilskracht dingen doen en daardoor sneller leeglopen.

In mijn begeleiding sta ik voor leiderschap van binnenuit, wat er zich daar binnen ook afspeelt.

Ik gebruik mijn kennis en kunde ten dienste van het vergroten van jouw innerlijk leiderschap.

Aan welke rol jij dat leiderschap dan ook wil koppelen, je ouderrol, kindrol, je partnerrol, managersrol, directeurenrol, ondernemersrol, kunstenaarsrol etc.

Maandag 20:00-21.15 Open les
Dinsdag 12:00 - 13:15u Open les
Donderdag 17:00 - 18:15 jonge vrouwen van 16 tot 26 jaar
Vrijdag 09:00 - 10:15u Open les
17:00 - 18:15u Open les

Kom nu nog gratis proefles doen! Vanaf 1 september 2019 kan je voor 7,50 een proefles doen. Mail me op martine@houseofmeditation.nl om te zeggen dat je graag een gratis proefles wilt doen, dan stuur ik je de inschrijflink zonder betalingskoppeling, zodat je je gratis kan inschrijven.

Er zijn ook meditatie-cadeaubonnen en waardebonnen te koop!

Je kunt ook een 10-ritten kaart aanschaffen voor 85 Euro. Mail me op martine@houseofmeditation.nl voor de aanschaf of koop een kaart ter plekke voor of na de les.

De reguliere lessen bij voorkeur tot uiterlijk 4 uur vantevoren boeken.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang direct ELF CONCRETE TIPS OM ZELF TE MEDITEREN en blijf op de hoogte van de ontwikkelingen en het aanbod van House of Meditation.